کتانی مناسب پیاده روی

یک از انواع کتانی ها که بسیار پر فروش و پر طرفدار می باشد کتانی پیاده روی می باشد و علاوه برآن یکی دیگر از دشوارترین مراحل، انتخاب لباس ورزشی مناسب برای پیاده روی می باشد. خرید کتانی مناسب پیاده روی دارای نکاتی زیادی است که در موارد زیر از آن ها نام خواهیم برد.

پهنای مناسب برای کتانی

پهنای مناسب برای کتانی به قدری است که در پهن‌ترین قسمت پا از هر طرف ۶ میلی‌متر جا برای حرکت وجود داشته باشد. هر فردی به هنگام خرید باید قادر باشد پایش را به راحتی حرکت دهد بدون اینکه از زیره‌ی کتانی بیرون زده شود.

چک کردن نقطه‌ی انعطاف پذیری کتانی مناسب پیاده روی

ابتدا باید کتانی در دست گرفته شود و پنجه‌اش را روی زمین فشار دهیم. کتانی باید از همان نقطه‌ای که پای شما خم می‌شود نیز دارای انعطاف باشد. اگر این طور نبود نقطه‌ی انعطاف‌پذیری نامناسب می باشد و ممکن است باعث ایجاد درد در گودی کف پا بشود. انعطاف‌ پذیری نامناسب کتانی مناسب پیاده روی باعث کشیدگی تاندون آشیل و کف پا نیز می‌شود.

 زیره و لایه میانی

یکی از موارد بسیار مهم در انتخاب کتانی های ورزشی، میزان ضربه‌پذیری و انتقال ضربه به پا می باشد. از این رو باید در انتخاب کتانی خود، توجه بسیاری به زیره و لایه‌ی میانی بشود. بیشتر کتانی ها دارای زیره‌ی لاستیکی می باشند و از این لحاظ فرقی بین آن‌ها وجود نخواهد داشت. تفاوت بیشتر کتانی ها در طراحی زیره‌ی آن‌ها می باشد. زیره‌ی کتانی پیاده‌روی و دویدن باید دارای قوس‌هایی در ناحیه‌ی میانی باشد تا فشار حاصل از ضربات وارد شده به کفش توسط پا کمتر احساس شود.

کتانی مناسب پیاده روی

زمان مناسب برای خرید کتانی مناسب پیاده روی

ویژگی های مهم کتانی های پیاده روی

افرادی که برای طولانی مدت به ورزش پیاده روی می پردازند می توانند از ویژگی های خاص کفش های پیاده روی نیز بهره مند شوند. از جمله این ویژگی ها جذب شوک و حمایت از تعادل می باشد.

حفظ تعادل

در کتونی های پیاده روی بخشی وجود دارد که مانع از چرخیدن پا می شود. پیاده روی طولانی مدت سبب چرخیدن پا به داخل یا بیرون می شود که حرکتی طبیعی به حساب می آید ولی گاهی باعث آسیب رسانی به پا شده و بعث ایجاد درد می شود.